Personlige kompetencer |
|
|
Sociale kompetencer |
|
|
Faglige kompetencer |
|
Hvis du er på jagt efter en stærkere og mere smidig krop, så er vores yogahold måske noget for dig.
Yoga er et system af kropsstillinger og åndedrætsteknik. Vi arbejder med at skabe harmoni mellem krop og sind. Efter noget tid vil yoga give dig en stærkere og mere smidig krop, og du vil også udvikle din kropsbevidsthed og opdage muskler i din krop, som du ikke anede eksisterede.
Mange oplever også, at yoga har en positiv effekt på stress og nervøsitet, så du vil måske opleve, at du føler dig mere rolig.
Vi gennemgår teknikkerne helt fra bunden, så alle kan være med. Yoga er for alle, bare du møder op med et åbent sind.
Du må meget gerne medbringe et tæppe.