Yoga for begyndere
Hvis du er på jagt efter en stærkere og mere smidig krop, så er Ungdomsskolens yogahold måske noget for dig.
Yoga stammer fra Indien, og er et system af kropsstillinger og åndedrætsteknik. Her arbejder vi med at skabe harmoni mellem krop og sind. På sigt giver yoga en stærkere og mere smidig krop, og du vil også udvikle din kropsbevidsthed. Du vil helst sikkert også opdage muskler i din krop, som du ikke anede eksisterede!
Mange oplever også, at yoga giver dem en større forståelse af deres krop som helhed. Derudover har yoga også en positiv effekt på stress og nervøsitet, så du vil måske opleve, at du føler dig mere rolig.
På dette hold arbejder vi med flere forskellige former for yoga, både den rolige og den mere dynamiske form. Vi gennemgår teknikkerne helt fra bunden, så alle kan være med. Yoga er for alle, bare du møder op med et åbent sind og lysten til at lære noget nyt.
Lyder dette som noget for dig? Meld dig til, og prøv det af!